![](https://c12e19447f.clvaw-cdnwnd.com/ef10a5c667f94f2b76031dc84f414d21/200000006-b2c44b3bb5/flowers-2607683_1280.jpg?ph=c12e19447f)
Pánevní dno v pohybu
FYZICKÁ ROVINA
Cílem tohoto kurzu je vnímání pánve z pohledu fyzické roviny. Zaměříme se na správné držení pánve a celého těla ve stoji, v sedu, v lehu, při různých cvicích s pomůckami. Zapojíme celý hluboký stabilizační systém a samozřejmě u všeho budeme dýchat až dolů, do kalhotek.
Co mohou ženy cvičit i v kanceláři?
Co může žena udělat pro své potíže i v práci?
Chůze z pánevního dna
Jak používat pánevní dno v běžném životě?
Vše děláme pro pánevní dno!